 |
| امرءة كبيرة وجميلة جدا |
هل انت امرءة كبيرة ، فتاة بحجم زائد ، أو بحجم 16. كفتاة ، كان لديك ثقة سيدة غاغا. كنت تفرز الأشياء الخاصة بك أسفل درب دون التفكير في حجم جسمك.
عندما يطلق عليك الأولاد أو البنات اسمًا فإنك تدعهم يعرفون ، بصوت عالٍ قد أضيفه ، إنهم أغبياء يؤكدون على هذه النقطة بسلعة أو صفعة.
ماذا حدث؟
لماذا تحطمت ثقتكم؟
أين اختفت تلك الفتاة الجريئة الجميلة؟
انها لا تزال موجودة.
انها في الداخل.
انها فقط مع كل المضايقات والاسماء قذف بك مثل الصخور انها بنيت جدار لحماية نفسها.
كيف تهدم الجدران؟ حجر واحد في كل مرة.
إذن ، ماذا تقول أننا نوقظها ، أخرجها من مخابئها ، حسناً؟
الثقة تبدأ مع عقلك
تحتاج إلى تحديد الأكاذيب وسحقها مع الحقيقة.
قافية الطفولة "العصي والحجارة قد تكسر عظامي لكن الكلمات لن تؤذيني" كذبة أصلع الوجه.
ارمها بعيدا.
مع أول كذبة سحق ، دعونا نعمل على الباقي.
حاول قول "أحبك (أدخل اسمك)" بصوت مرتفع أمام المرآة ، ببطء ، خمس مرات ، وتبحث مباشرة في عينيك. غير مريح ، أليس كذلك؟
هل وجدت نفسك تبحث بعيدا؟ بكاء؟ يسخر؟
سحق تلك الأكاذيب ، وإزالة تلك الحجارة ، شيئا فشيئا ، والجدار يسقط.
كن صريحًا
يجب أن تكون صريحًا مع نفسك بشكل جميل.
تلك الكلمات ألقيت عليك عندما كنت صغيراً ، أليس كذلك؟
عندما دعاك والدك "بدين" ظن أنه لطيف ، جعلك تبكي في الداخل حتى أثناء الضحك من الخارج.
عندما يرفضك أول سحق لك وتصدره مثل الكرز على مثلجات الهراء الساخنة عن طريق الاتصال بك الدهنية ، كنت تؤذي سيئة للغاية فكرت في قتل نفسك.
يغفر تلك الكلمات الطائشة. يغفر تلك السهام المشتعلة المتعمدة التي تهدف إلى جرح روحك. اغفر لنفسك لاعتقادهم.
أنت تعرف الجميلة
الجمال ، كما يقولون ، هو في عين الناظر. لا يوجد شخص واحد يعرف الجمال بنفس الطريقة. وصدقوا أو لا تصدقوا ، يتغير التعريف باستمرار.
ماذا يعني الجمال بالنسبة لك؟ حدده ، ثم صف نفسك باستخدام تلك المتطلبات الأساسية.
ليس عليك أن تصدقها في البداية.
اشتعلت لم أكن أنا؟
وأنا أعلم أن الحديث السلبي عن النفس يحدث داخل هذا رأس لك. فقط قم بعمل المرآة التي ذكرتها من قبل وستبدأ في تصديقها.
حدد الجمال لنفسك وصدقه.
يمكنك أن تشعر بالجمال والثقة كامرأة أكبر. يبدأ بإزالة الحجارة واحدة تلو الأخرى حتى يختفي جدار طفلك الداخلي خلفه. أولا ، تحديد الأكاذيب وسحقها مع الحقيقة. ثانيًا ، كن صريحًا مع نفسك. وأخيرا ، حدد ما يعني الجمال لك.