الوقاية من أمراض القلب
مضادات الأكسدة القوية تتواجد في بذور الرمان الحمراء وكذلك في قشوره مثل مركبات الفلافونويد Flavonoids والمركبات الفينولية Phenolic compounds.
هي تساعد في مكافحة الالتهابات وامراض القلب والشرايين. كما أن قشر الرمان هو مصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم وهما عنصران مهمان جداً لعمل القلب والشرايين وتنظيم ضغط الدم والسيطرة عليه.
بالإضافة لذلك فتناول مغلي قشر الرمان المطحون يساهم في تقليل مستويات الكولسترول في الدم ويساعد على مكافحة تصلب الشرايين.
تعزيز صحة القناة الهضمية
وجد أن قشور الرمان لها خصائص مضادة لالتهابات الجهاز الهضمي والأمعاء وتسهيل عملية الهضم.
تساعد على وقف النزيف في الأمعاء وتعزز من عمل بطانتها بفضل محتواها من بعض المعادن كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والمواد الدباغية (Tannins) وبالتالي فهي تساعد في الوقاية من الإسهال وعلاجه.
كما يعد قشر الرمان طاردا للطفيليات والديدان التي قد تكون داخل الأمعاء، ويساهم في تعزيز صحة القولون والوقاية من البواسير.
كيفية الاستخدام: شرب كوب من منقوع قشر الرمان لمدة ثلاثة أيام بالأسبوع، مع إضافة القليل من الكمون إليه، وينصح طبعا باستشارة الطبيب المختص والمعالج قبل ذلك.
علاج التهاب الحلق
قشر الرمان يمكن أن يساهم في تهدئة أعراض التهاب اللوزتين والحلق بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وبفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحويها مثل مركبات الفلافونويد.
طريقة الاستخدام: قم بغلي مجموعة من قشور الرمان المجففة أو مسحوقها في الماء ومن ثم اشرب المغلي. أو بإمكانك الغرغرة باستخدامه فهذا سيساعدك على تقليل آلام اللوزتين والتهاب الحلق.
تعزيز صحة الفم والأسنان
يساعد قشر الرمان في علاج مجموعة من مشاكل الفم والأسنان عن طريق تطهير الفم وموازنة بيئة البكتيريا فيه، ومن بين هذه المشاكل التي يعمل على مكافحتها:
مشكلة رائحة الفم الكريهة.
تسوس الأسنان.
التهاب اللثة.
تقرحات الفم.
كيفية الاستخدام: قم بالغرغرة مرتين يومياً بمزيج مكون من ملعقة كبيرة من مطحون قشر الرمان الجاف مع كوب ماء للقضاء على رائحة الفم الكريهة، أو دلك اللثة بالمسحوق لتخفيف تورمها ولمحاربة التسوس.
وجد أن تناول مسحوق قشور الرمان يمكن أن يساهم في التقليل من فقدان كثافة العظام والوقاية من ترققها، خاصة في مرحلة ما بعد الأربعين وانقطاع الطمث، وذلك بفضل محتواه من الكالسيوم والفسفور.
بالإضافة إلى أن خصائصه المضادة للالتهابات تساهم في تعزيز صحة العظام والمفاصل
كيفية الاستخدام: ينصح بشرب خليط من مسحوق قشر الرمان مع عصير الليمون لتحصيل هذه الفائدة.
فوائد قشر الرمان للتنحيف
قد ينصح أحيانا بتجربة مغلي قشر الرمان في موضوع خسارة الوزن والحميات، فشرب مغلي قشر الرمان مع الزنجبيل أو النعناع:
يساعد في تسهيل عملية الهضم والإخراج.
يشجع عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم.
كما وقد يساعدك على الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
طريقة الاستخدام: ننصحك بشرب هذا المغلي من مرة إلى مرتين في اليوم.
فوائد قشر الرمان للمعدة
يعمل قشر الرمان المجفف عند تناوله على شكل مغلي أو مسحوق على تحسين صحة الجهاز الهضمي والمعدة بفضل محتواه من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومادة (العفص-Tannins).
كما ويعمل قشر الرمان على علاج مشاكل حموضة المعدة والقرحة والتهاباتها والتخفيف من حدة الأعراض.
طريقة الاستخدام: ينصح بتناول مزيج من مطحون قشر الرمان المجفف مع اللبن والملح الصخري لعلاج مشاكل الهضم.
فوائد قشر الرمان للبشرة
لقشر الرمان العديد من الفوائد التي تعود على البشرة والشعر والجمال والتي تشمل:
مطحون قشر الرمان هو مرطب طبيعي للبشرة: يمكن خلطه مع اللبن ووضعه على الوجه لمدة عشرة دقائق ثم غسله بالماء البارد.
مقشر طبيعي للبشرة لإزالة الخلايا الميتة: يمكن خلط السكر البني مع مسحوق قشر الرمان وزيت الزيتون واستخدامه لتقشير البشرة بتدليكها به ثم غسلها بماء فاتر.
الوقاية من أشعة الشمس وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد: قم بمزج مسحوق قشر الرمان مع مجموعة من الزيوت العطرية وفيتامين E، ثم ضعه على بشرتك كواقٍ طبيعي من الشمس.
معالجة حب الشباب ومحاربة البثور: اعمل على مزج مسحوق قشر الرمان مع القليل من ماء الورد وتطبيقه على الوجه لمدة 20 دقيقة.
محاربة التجاعيد وعلامات التقدم في السن: استخدم مسحوق قشر الرمان مع زيت الزيتون أو الأفوكادو أو الحليب وقم بتطبيقه لمدة ربع ساعة على الوجه ومن ثم غسله بالماء الفاتر.
يعزز صحة الشعر ويقويه: بفضل محتواه من المعادن ومضادات الأكسدة، كما ويحارب قشرة الرأس.
تجفيف قشر الرمان
عندما نتكلم عن قشر الرمان (Pomegranate peel) فنحن نقصد هنا القشرة الكاملة الداخلية والخارجية والمحيطة بالبذور فقط دون اللب الأصفر الداخلي ذو المذاق المر.بذور الرمان الحمراء اللذيذة معروفة كمصدر لمضادات الأكسدة ومكافحة للعديد من الأمراض، ولكن ماذا عن فوائد قشر الرمان العجيبة؟
#الرمان #فوائد قشور الرمان#سر الرمان في القرءان#فوائد قشور الرمان#صحتك ةالرمان